Естественно, все мы хорошо знаем то, что "У меня тоже такое бывает, тогда я стараюсь побольше разговаривать с людьми, не оставаться наедине с собой, всегда отыскивать увлечения и, конечно, заниматься спортом (я бегаю, хожу в тренажёрку, бассейн)".
Vesnushka отвечает: "Заняться возлюбленным делом либо пойти развеятся куда-нибудь. иди поделиться с самой хорошнй подругой. ". Ann отвечает: Необходимо обратить внимание на то, что "В эти периоды вести в особенности активный стиль жизни, не давать для себя скучать, не сидеть на месте, что-то делать, куда-то идти, веселиться с друзьями и т. п. как психолог говорю". Erika отвечает: Уже не секрет то, что "Лучшее средство такое: Когда входишь в дипрессию нужно всё своё отрицательное настроение отражать на бумаге, т. е разорвать её, позже лечь на кровать досчитать до 30 и поразмыслить о чём нибудь неплохом, УДАЧИ!!!!!!!!! ". Slavvva отвечает: "Самый самый хороший оттдых это смена обстановки. развлеки себя сама задумайся от чего же тебе отлично и что тебе приносит наслаждение. найди для себя увлечение позже чрезвычайно помагают физические тренировки типа бега( все что связанно с цикличностью) бежишь не о чем же не думаешь. и еще просто попытайся улыбаться всем на зло".
Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что "У каждого человека бывают периоды когда охото выть и лезть на стену, и это состояние стало называться депрессией либо стрессом. У меня бывает такое состояние чаще в весеннюю пору либо в осеннюю пору, как с этим биться и стоит это делать? ". Лена дает ответ: "Напиться!!! ". Veron дает ответ: Необходимо подчеркнуть то, что "Витамины группы В, солярий (если в летнюю пору никуда на отдых не ездили), бананы, свежий воздух, музыка, друзья. А лучше устранить причину депры!!! Влюбиться!!! ". Екимова Анна юрьевна дает ответ: "Включить депрессивную музыку на час, порыдать под нее... и запамятовать о деперессии. Позже встретиться с чрезвычайно радостным знакомым либо заняться спортом... Настроение сходу поднимется".
Лесюшка дает ответ: "Как понятно, клин клином вышибают. Необходимо отвлечься. Просыпаясь рассказывать самой для себя кучу комплиментов. И весь день повтрорять про себя: "Я отменная, я самая самая хорошая, а что задумываются о этом другие - плевать. Кто не согласен - дурак". И настроение поднимется! ". Алексей Шека дает ответ: "Хорошее самочувствие - это нечто такое, за чем необходимо ухаживать. Растяжка либо йога, физические нагрузки, бег, плавание. Не плохое питание. Немного меньше алкоголя и иной ботвы. Медитация. Общение с неплохими людьми. ". "У каждого человека бывают периоды когда охото выть и лезть на стену, и это состояние стало называться депрессией либо стрессом. У меня бывает такое состояние чаще в весеннюю пору либо в осеннюю пору, как с этим биться и стоит это делать? ".
Katrina откликается: ":) у меня такое состояние уже все больше полугода. Необходимо обратить ваше внимание на то, что и читаю, и хожу в бассейн, и занимаюсь аэробикой, и (как советуют) улыбаюсь невзирая ни на что, и всем кажется, что у меня все великолепно. А по сути … С влюбиться труднее. Думаю, бегать что ли начать.. можт, поможет? ". Индивидуальный Офис удалён откликается: "Повеситься". Наталья Голубева откликается: Было бы просто непростительно, если бы мы не сказали то, что "Надо делать, то что выходит идеальнее всего, и приносит стремительный итог (перестановка мебели, перекраска волос, на всех местах, уборка и стройка). что бы наглядно продемонстрировать для себя какой же ты здоровский и крутой. ни какого перфекционизма и самокритики. и физическая нагрузка- по силам, как было сказано выше".