С чего стоит начать? Базовый тренинг Центра «Синтон»

Все строится на базе.

У каждого из нас может быть масса причин, объясняющих наш приход в психологический центр. Придя впервые в жизни на тренинг, я первым делом узнала у окружающих, что их сюда привело. Ответы были совершенно непохожими. Кто-то просто любит психологию, кому-то интересно узнавать самого себя, кто-то пришел отдохнуть, а кто-то наоборот - заняться напряженной работой и найти ответы на тревожащие его вопросы.

Открутим пленку назад и вернемся к времени за неделю до тренинга.

Просиживая долгие часы на многих веб-сайтах , так или иначе связанных с психологией, я решила: «Все, иду на тренинг!». Но на этом все мое рвение закончилось, потому что туту же возник вопрос: « А на какой?» Хотелось угнаться не то что за двумя, а сразу за пятью зайцами. Названия тренингов «Богиня в каждой женщине», « Как формировать события в своей жизни», «Философия жизненного выбора» и остальные настолько манили меня каждый по-своему, что в конечном итоге поставили меня в окончательный тупик.

Лишь спустя время я поняла, что нет ничего логичнее, чем изначально пойти на базовый тренинг.

Что есть что.

Конечно, можно пойти на какой-то авторский тренинг, но в основной синтоновской программе первым является именно базовый. Стоимость такого тренинга – 3 900 рублей (без скидок) за 6 занятий (по 4 часа каждое) раз в неделю.

Аудиторию тренинга вообще описать сложно, потому что если на бизнес - тренингах редко встретишь людей младше 18-20 лет, а мужчины на тренингах о силе и красоте женского голоса - это вообще нонсенс, то здесь, на базовом есть, грубо говоря, все. Конечно, в массе своей это молодежь (лет до 35), но по сути никаких возрастных, половых или социальных «рамок» или пределов я не заметила.

Тренинг направлен, прежде всего, на личностный рост (как и большинство в центре). Но, во-первых, у него действительно быстрый эффект именно за счет того, что дается самое главное, опять-таки базовое в мире коммуникаций (название тренинга- мастерство коммуникаций).

Одна из первых задач тренинга, как бы странно это ни звучало, – научить учиться. Это словно образование в университете - в отличие от строго определенного профильного институтского, оно дает знание универсальное, учит думать, прежде всего. Учит учиться.

Так и здесь, дают, прежде всего, то знание, что позволит в будущем легче и быстрее решать возникшие проблемы и воспринимать новое.

Ясно, конечно, что тренинг посвящен и способствует личностному росту, но это слишком размытое определение, поскольку это задача не только этой программы.

А те люди, что пришли в этот вечер на очередное занятие базового, собирались не просто провести его в приятной компании из 20-30 человек, сидя на стульях, общаясь, играя во что-то, устраивая инсценировки и попивая чай с печеньем, орехами и фруктами.

Все эти мужчины и женщины пришли всего, научиться не просто правильно и грамотно общаться и налаживать контакты, а делать это так, чтобы извлекать максимальную выгоду для себя. В это входит умение объемного видения ситуации, умение давать обратную связь высокого качества, мастерство чувствовать своего собеседника, способность слушать, избегать и правильно выходить из сложившихся конфликтных ситуаций.

Вы никогда не ловили себя на мысли о том, что оправдываетесь там, где это совсем не требуется? Вам говорят что-то, пускай это даже и правда, а вы придумываете что-то, защищаете себя. Зачем? От кого? Кому это нужно?

Ну, или, к примеру, во время оправдания замечали, что начинаете запутываться в собственных же словах, в итоге проигрывая ситуацию, даже не начав несуществующий бой.

Или, к примеру, общаясь с людьми, вам с трудом удается им верить, вы пронизаны насквозь сомнениями, страхами, опасениями. Что делать, чтобы это преодолеть? А наоборот? Чтобы не разочаровываться в себе и в людях, после того, как они разрушают ваше к ним доверие??

В нашем элементарном повседневном общении столько тонкостей, мелких преград и проблем, «сучков и задоринок», что уж говорить о крупных конфликтах или о деловых отношениях, где каждый шаг порой стоит продумывать с точностью военного стратега.

Ты меня слушаешь? А слышишь?

Последнее занятие, на котором была я, было посвящено умению слушать. Что может быть проще, казалось бы. Сидишь, грубо говоря, и слушаешь. А можно вообще просто смотреть на человека, а мыслями своими быть где угодно, только не с ним. Вариантом множество.

Но ведь зачастую именно от нас, слушателей зависит, насколько человек впоследствии сможет перед нами открыться, насколько довериться.

Кивание, поддакивание, специальные положения тела, взгляды, какие-то вопросы - это самая простая техника, на изучение которой на тренинге уходит меньшая часть времени. И на проверке опытом, эти условия (правильного слушания) оказались, кстати, не настолько легкими в выполнении, какими кажутся на первый взгляд.

Ты не так меня понял!

Напрягите опять вашу память- люди часто понимают вас именно так, как бы вам хотелось самим? Имелось ввиду одно, озвучено было второе, а воспринято все было третье, это практически типичная ситуация. Настолько же типичная., как и те моменты, когда вам самим не удавалось понять, что вам хотели сказать другие люди или просто все понималось не совсем верно.

Работа на тренинге позволяет буквально «переводить» слова вашего собеседника, понимая истинное значение того, что было произнесено вслух.

Оказывается, для этого не обязательно нужны экстрасенсорные способности.

Замыкая круг

Что преследуют все цели этого тренинга:

• - познание самого себя и окружающих
• - умение понимать людей
• - способность сглаживания конфликтов
• - приобретение навыков чистой и грамотной речи
• - умение сотрудничать с взаимной выгодой
• - приобретение привычки во всем видеть изначально хорошую сторону
• -стать более доброжелательным, спокойным, эффективным в отношениях с людьми
• - умение владеть собой и ситуацией
• - раскрепощение, обретение навыков работы над собой
• - обретение интереса к людям и привлечение внимание к своей персоне за счет своих достоинств.

Все эти цели помогают, прежде всего, обрести уверенность в себе - один из главных залогов жизненного успеха.

Цель базового тренинга не заключается в том, чтобы подготовить участников к другим ступеням. Вовсе нет. По своей информационной насыщенности он не просто не уступает, а даже выигрывает у остальных своей разноплановостью, обширностью и универсальностью.

Удачи и успехов вам на тренингах и в жизни!

Мусалаева Умамат.