"Перспективная младшая школа либо 2100? ". Ольга Александровна откликается: "УМК Гармония". Helga откликается: "------или 2100///". Наталья Шнеп откликается: "Да". Эдуард Фиш в полной убежденности, что: "2100 ok! ". Маковка в полной убежденности, что: "2100 однозначно". Флёр:) в полной убежденности, что: "Конечно, же! ". Ира Смирнова в полной убежденности, что: "Перспективная школа". Ольга Селина дает ответ: "2100. не прогадаете". Genda дает ответ: "2100 не плохая программа". Клюква дает ответ: "№33 рулит школа". Kreker интересуется: "Выносливость". "Что это такое? ".

Обложко Владимир откликается: "1. В длительности работы на данном уровне мощности до возникновения первых признаков выраженного утомления.2. В скорости понижения работоспособности при наступлении утомления. И даже не надо и говорить о том, что как понятно, утомлением принято называть вызываемое работой временное понижение уровня оперативной работоспособности. Мало кто знает то, что при значимой длительности работа с конкретного момента начинает протекать в критериях преодоления растущих внутренних проблем и с более высокой мобилизацией воли, благодаря чему удается сохранять данные наружные характеристики и результативность работы (фаза возмещенного утомления); Надо отметить, что потом, невзирая на все усилия продолжение работы может быть только при все наиболее значимом понижении уровня ее высококачественных и количественных характеристик (фаза декомпенсированного утомления); в конце концов, в последних случайного происшествия работа прекращается по причине переутомления. Установлено, что способность не допускать по ходу работы падения ее эффективности в течение того либо другого времени, невзирая на наступающее утомление, также продолжать ее в фазе декомпенсированного утомления с может быть наименьшим понижением результативности зависит от степени развития конкретных параметров организма и личности. Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность конкретного характера и интенсивности. К примеру, в повторяющихся обликах физических упражнений (ходьба, бег, плавание и т. п. ) измеряется наименьшее время преодоления данной дистанции. В игровых обликах деятельности и единоборствах замеряют время, в течение которого осуществляется уровень данной эффективности двиательной деятельности. Было бы плохо, если бы мы не сказали, что в сложнокоординационных обликах деятельности, связанных с выполнением точности движений (спортивная гимнастика, фигурное катание и т. п. ), показателем выносливости является стабильность технически правильного исполнения деяния. Отличают общую и специальную выносливость. Вся выносливость -- это способность продолжительно делать работу умерен-ной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. По-другому ее еще называют аэробной выносливостью. Человек, который может выдержать долгий бег в спокойном ритме долгое время, в силах выполнить и другую работу в таком же ритме (плавание, езда на велике и т. п. ). Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что базовыми компонентами общей выносливости являются способности аэробной системы энергообеспечения, многофункциональная и биомеханическая экономизация. Ни для кого уже не секрет, что вся выносливость играет существенную роль в оптимизации жизнедеятельности, выступает как принципиальный компонент физического здоровья и, в собственную очередь, служит причиной развития специализированной выносливости. Особая выносливость -- это выносливость по отношению к конкретной двигательной деятельности. Особая выносливость классифицируется: по признакам двигательного деяния, при помощи которого решается двигательная задачка (например, прыжковая выносливость); Надо отметить, что по признакам двигательной деятельности, в критериях которой решается двигательная задачка (например, игровая выносливость); Всем известно, что по признакам взаимодействия с иными физическими качествами), вынужденными для удачного решения двигательной задачки (например, силовая выносливость, высокоскоростная выносливость, координационная выносливость и т. д. ). ".